Parlar de com ens sentim és fonamental per a una bona salut mental. Sovint arrosseguem pensaments, sensacions i malestar…, però, com que ningú ens ha ensenyat res sobre salut mental, desconeixem la importància de trencar amb el tabú i començar a parlar-ne. Encara que sembli mentida, és el primer pas per sentir-nos millor.

Per això posem al teu abast un espai lliure d’estigma on pots compartir la teva experiència. Pot ser amb una foto, un text curt, un vídeo o fins i tot una nota de veu. Totes les opcions són vàlides per posar fi a un silenci que no fa més que perpetuar la situació.

Si necessites ajuda urgent, truca al telèfon de prevenció del suïcidi 900 92 55 55